Russian Legion - Professional Paintball Club Russian Legion players


Главная

Поиграть в пейнтбол

Новости

Фотогалерея клуба

ТРЕНИРОВКИ

Техотдел

Наши Мероприятия

Форум PBOnline

Контакты

Team|Команда

Схема проезда



Наше Кафе

пейнтбол в России

 


 

Фитнесс тренировка для Змеевика!
24.03.2009


08:52
Спортивные события
Москва. город, Российская Федерация
Кол-во просмотров:  16724   
Развитие пейнтбола как спортивной дисциплины и возрастающие нагрузки на спортсменов заставляют серьезно подходить к процессу физической подготовки игрока. Различные амплуа требуют различных нагрузок и программ. Свою программу физ подготовки игрока на змее (Змеевика), представили Bruce Davis из команды REDEMPTION и reg Jasnikowski.
Программа из 8 упражнений направленых на выносливость, скорость и силу.

Программа на английском языке, но есть и видео, где показаны все упражнения. Так что, если кто заинтересуется, то не сложно будет посмотреть и понять что и как делать.




Источник: "Фитнесс тренировка для Змеевика!"      




Спортивные события
Пейнтбольное оборудование
Обновления на сайте
Сценарные игры
Активный отдых
Новости Клуба
Командные новости
Новости центра
Пейнтбольное фото и видео
Пишем о пейнтболе
Новости розницы
Новости Клуба
Новости Команды
Новости магазина
Новости проката
<<назад

ИНТЕРЕСНОЕ
Empire Prophecy: премьера и мнооого видео
Новый фидер от Empire - Empire Prophecy показан общественности. Новинка сразу вызвала большой интерес и многочисленные споры. Т.к. те идеи, которые воплощены в Prophecy кому-то нравятся, кому-то нет. Сейчас уже совершенно ясно, что новое направления быстро разбирающихся фидеров без единого винта
Extravaganza 2013 - Регистрация!
Ежегодная выставка Paintball ExtravaganzaTM International
Новинка - Centerflag 420SV
В январе 2006 года начинается продажа нового баллонного регулятора от компании Centerflag - 420SV Это по большей части можно считать апгрейдом их самого успешного и популярного в России регулятора 420-й серии.
Первенство России / Чемпионат России / Кубок России 3х3 финал - итоги
Большой Российский Финал закончился. Были разыграны звания чемпионов в трех дисциплинах и дивизионах на базе спортивного клуба "Русский Легион". Велась прямая трансляция, а на полях море позитива и хорошего настроения, и, конечно, жаркие баталии!10го Сентября определились победители Первенства России:
"К2К" 5-ый этап, 3 июня - регистрация заканчивается
Осталось два дня до окончания регистрации на 5-й этап Открытого Чемпионата Москвы "Кубок Двух Капитанов". На текущий момент заявились следующие команды:

Активный Отдых и развлечения в Русском Легионе

Yandex Рейтинг@Mail.ru Russian America Top. Рейтинг ресурсов Русской Америки.

Все права защищены. СК "Русский Легион" © 2004-2015. Пейнтбол Москва