Russian Legion - Professional Paintball Club Russian Legion players


Главная

Поиграть в пейнтбол

Новости

Фотогалерея клуба

ТРЕНИРОВКИ

Техотдел

Наши Мероприятия

Форум PBOnline

Контакты

Team|Команда

Схема проезда



Наше Кафе

пейнтбол в России

 


 

Фитнесс тренировка для Змеевика!
24.03.2009


08:52
Спортивные события
Москва. город, Российская Федерация
Кол-во просмотров:  16994   
Развитие пейнтбола как спортивной дисциплины и возрастающие нагрузки на спортсменов заставляют серьезно подходить к процессу физической подготовки игрока. Различные амплуа требуют различных нагрузок и программ. Свою программу физ подготовки игрока на змее (Змеевика), представили Bruce Davis из команды REDEMPTION и reg Jasnikowski.
Программа из 8 упражнений направленых на выносливость, скорость и силу.

Программа на английском языке, но есть и видео, где показаны все упражнения. Так что, если кто заинтересуется, то не сложно будет посмотреть и понять что и как делать.




Источник: "Фитнесс тренировка для Змеевика!"      




Спортивные события
Пейнтбольное оборудование
Обновления на сайте
Сценарные игры
Активный отдых
Новости Клуба
Командные новости
Новости центра
Пейнтбольное фото и видео
Пишем о пейнтболе
Новости розницы
Новости Клуба
Новости Команды
Новости магазина
Новости проката
<<назад

ИНТЕРЕСНОЕ
Клиника От San Diego Dynasty
Мастер-класс от профи и победителей первых двух этапов серии Paintball  Sport Promotions ждет вас! 11-12 июля в Москве тренинг от именитых заокеанских спортсменов для всех желающих (подробности участия ниже). 
Новинки от Eclipse и NXe
Компания Planet Eclipse продолжает презентацию своей новой серии, теперь очередь дошла и до линейки E-Tek, появились первые фотографии спортивных E-Tek штанов.
DYE Rotor - показательные примеры работоспособности
Как говорится - в огне не горит и в воде не тонет, все это нам демонстрирует Билли Винг, создатель Ротора. Наглядная демонстрация работоспособности фидера и его выживаемости в любых условиях.
Миллениум Германия - итоговые списки команд
До начала турнира остался один день, организаторы как обычно тянули до последней минуты с окончательными списками команд. Теперь уже можно смело писать, что больше добавлений не будет. От России на втором этапе примет участие 6 команд: CPL - Феникс, SPL - СК Москва, Div1 - Фристайл и Кнауф, Div2 - Эхо и Ночной Дозор. CPL: Consilium Dei Zurich Copenhagen Ducks Frankfurt Syndicate Influence Montpellier Joy Stockholm London Nexus Manchester Kellys Manchester Shockwave Marseille Icon Moscow Phoenix Oslo Menace Philly Dogs Sacramento Excessive Stockholm Ignition Toulouse Tontons Vision PPC Grenoble SPL: 2die4 FightClub Frankfurt Aachen Xtreme AllStars Cologne Birmingham Disruption Blackout Charleroi Brussels Crossfire Budapest Bullets Cadets Marseille Chilli Peppers Riga Dornbirn Daltons DOW Brutal Deluxe Warberg Drammen Solid Dusseldorf Reckless Hellwood Paris Helsinki Cyclone Ipnoz Chantilly London Tigers Nancy Agneaux Offenbach Comin at Ya Oslo Envy Paris Camp Carnage Paris Enemy Paris Spirit Ramstein Instinct Scalp ME Factory Frankfurt SK Moscow South Coast Stealers Stockholm Maharadjas Sucy PAC Ultimate Toulouse Dagnir Dae Ugly Ducklings Odense Vienna United Division 1: 2die4 FightClub NRG Acyd Allstars 2 B4 Bad Element Consilium Dei Zurich 2 Conxion Cynergy DoW Core East Coast Irritant Electrons Escarmouche FL Charms Freakshow Freefall Freestyle Frenzy Icon Gecko Pol Sud Headrush Instinct Gemoss Knauf Maudits Metralhas MK Storm Mortifieurs Orebro Malicious Outrage Preatorians Provoke Rebirth Berlin Redemption Royal Sigur South Coast Quake Starter Sucy PAC Ultimate Xtrem Troja Ugly Ducklings Too Underdogs Vipers Wikings Xistence Division 2: 7eme Compagnie Azimut Blackout Bombardier Blast Buddha Bandits Dipsticks Echo Elite Fury Icon Gang Graffiti Intruders Joint Venture Militant Order Night Watch No Pasaran Notorious Kidz One Shot Operation Sandbag Outrage, UK Owl Sharks Paintoon Kids Razorback Rebirth Berlin 2 Red Phoenix Stavanger Mayhem Sus Scrofa Tomahawk Xteam Delta Cafes Veterans Wolf City Union Xtreme Paintball M5: Allstars 3 Animosity Black Plague Breakout Buddha Bandits M5 Bunker Kidz APPA Capital Bern Comin at Ya Army Dark Schtroumpfs Deja Vu Deus Ex Dome Elite Dynamic Fusion Elysium 5 Enemy Xtrm Fiz Team Flying Colours Freakshow Next GoodFellas Chicago Graffiti M5 Gremlins Gung Ho Hell Knights Impact UK Jacks Team Lost Boys Low Profile Lubeck Lions M.I.B. MASH Destruction Maximus ME Bad Influence Mellow Metralhas 3 Mohawks Pacmen PBA Dogs Gold PBSC Ironwolves Piratas Poison Ivy PoRnO Prophecy Ronins Seisme Shooters Soultakers Blue Soultakers Red Spankers Spartans Speedfire Stambeck Stealers Am StraighT Stuttgart Harlekins Syndicatz The Phantoms United Inc. Vision Xtrem Vodka Ahoi Young Criminals Zweibrucken Tank Unit
"100 спортивных проектов" - победители уже действуют
В Хакасии победители организованного ОК РУСАЛ конкурса "100 спортивных проектов" (зима 2008-2009) начинают реализовывать свои идеи. В этом году в списке лучших 3 абаканских и 2 саяногорских проекта.

Активный Отдых и развлечения в Русском Легионе

Yandex Рейтинг@Mail.ru Russian America Top. Рейтинг ресурсов Русской Америки.

Все права защищены. СК "Русский Легион" © 2004-2015. Пейнтбол Москва