Russian Legion - Professional Paintball Club Russian Legion players


Главная

Поиграть в пейнтбол

Новости

Фотогалерея клуба

ТРЕНИРОВКИ

Техотдел

Наши Мероприятия

Форум PBOnline

Контакты

Team|Команда

Схема проезда



Наше Кафе

пейнтбол в России

 


 

Фитнесс тренировка для Змеевика!
24.03.2009


08:52
Спортивные события
Москва. город, Российская Федерация
Кол-во просмотров:  17432   
Развитие пейнтбола как спортивной дисциплины и возрастающие нагрузки на спортсменов заставляют серьезно подходить к процессу физической подготовки игрока. Различные амплуа требуют различных нагрузок и программ. Свою программу физ подготовки игрока на змее (Змеевика), представили Bruce Davis из команды REDEMPTION и reg Jasnikowski.
Программа из 8 упражнений направленых на выносливость, скорость и силу.

Программа на английском языке, но есть и видео, где показаны все упражнения. Так что, если кто заинтересуется, то не сложно будет посмотреть и понять что и как делать.




Источник: "Фитнесс тренировка для Змеевика!"      




Спортивные события
Пейнтбольное оборудование
Обновления на сайте
Сценарные игры
Активный отдых
Новости Клуба
Командные новости
Новости центра
Пейнтбольное фото и видео
Пишем о пейнтболе
Новости розницы
Новости Клуба
Новости Команды
Новости магазина
Новости проката
<<назад

ИНТЕРЕСНОЕ
Empire BT - Обзор!
Продолжение обзоров маркеров от компании Empire. Сегодня звезды у нас: Empire BT TM-15, TM-15 LE, TM-7. 
Empire - Пара фидеров
Empire за 35 енотиков
Чилли Пепперс в CPL 2008 - отчет о последнем этапе
12.10-14.10 Милленниум. Париж. Пятый, заключительный этап. SPL. Бронза! По итогам года ВТОРОЕ МЕСТО в Semi-Professional League. С 12 по 14 октября в Париже проходил заключительный, пятый по счету, этап открытого Чемпионата Европы по пейнтболу ? Миллениум 2007. Столица Франции, так же как и год назад, подарила нам незабываемые и счастливые мгновения, которые, наверное, мы будем помнить всю жизнь.
Ego 9 - все о новинке
Вот и появилась информация о новом маркере Эго 9. Компания Planet Eclipse распространила фотографии и описание новинки. В оригинальном тексте очень много рекламных и хвалебных словосочетаний, поэтому мы выделили только самое главное и интересное на наш взгляд!
G-R2 кит для Гео.
Компания Planet Eclipse распространила пресс-релиз о выходе первого апгрейда на свой новый маркер ГЕО. Набор G-R2 стал итогом сбора информации о маркере за прошедшее время и выяснений и устранений проблемных участков на маркере.

Активный Отдых и развлечения в Русском Легионе

Yandex Рейтинг@Mail.ru Russian America Top. Рейтинг ресурсов Русской Америки.

Все права защищены. СК "Русский Легион" © 2004-2015. Пейнтбол Москва